A distração com a tela diminui a sensação de saciedade com a comida, e aumenta as chances de que você busque prazer com chocolates, salgadinhos e afins.
O hábito de assistir a vídeos ou jogar no celular enquanto se faz as refeições está associado a um maior consumo de petiscos, docinhos e outras guloseimas nas horas posteriores à refeição. Essa é a de…
Os pesquisadores batizaram esse fenômeno de “compensação hedonista”. O nome vem da doutrina filosófica do hedonismo, que afirma que o comportamento humano se guia pelo objetivo maximizar o prazer e mi…
Seu cérebro não fica tão satisfeito quanto ficaria se você tivesse prestado atenção pra valer, e vai buscar uma dose de serotonina em outro lugar: o celular. Ou seja, quando você rola o feed do Instagran
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