01-Um bom método estético com tecnologia de última geração, 02-dieta saudável e prática de esportes 03-Caminhe uma hora diária com passos rápidos e depois tome banho de água fria e enxágüe principalmente as pernas e o bumbum emanal 04-combatem a celulite Evite os doces, gordura animal e saturada, além de açúcares refinados. 05-Corte do seu cardápio principalmente os alimentos fritos Beber dois litros de água por dia ajuda a eliminar toxinas 06-A aplicação de ultra-sons melhora a textura da epiderme e facilita a penetração dos cosméticos 07-Alguns recursos tecnológicos permitem eliminar a celulite, tonificar e reafirmar os músculos, como no caso do remodelador Elitium.
08-É muito importante cuidar da alimentação e ter uma dieta saudável, porque o excesso de peso vem acompanhado de estragos na pele e a chamada “pele de laranja”
09-Duas a três vezes por semana faça uma drenagem linfática caseira antes de dormir, por 10 a 15 minutos 10-Com massagens você consegue romper os nódulos da celulite e assim também obtém uma pele lisa e reduz seu volume 11- Prefira subir escadas no lugar de elevadores
12-A fibra natural dos alimentos ajuda a melhorar a digestão e a eliminar sem problemas 13-todos os resíduos intestinais e toxinas
Hábitos como beber e fumar são muito perigosos para a pele 14-Evite usar roupas justas e sapatos de saltos Uma vida sedentária e com pouco exercício ajuda a criar mais celulite.
15-Hora de mudar a rotina e ter mais atividades Invista nos chás. A sálvia e o chá verde são plantas medicinais eficazes para eliminar os líquidos e as toxinas
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