Musa fitness na web, Fernanda Lacerda diz que sofria bullying na escola

5 de fevereiro de 2021

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Fernanda segue uma rotina de vida saudável

Quem vê Fernanda Lacerda – que ganhou destaque na TV como a Mendigata do humorístico Pânico – talvez nem imagine que a influenciadora digital e empresária, que mede 1,73m de altura e pesa 65,5 kg também tenha suas oscilações de amor próprio.

“Como todas as pessoas, tenho os meus dias em que a autoestima não está muito boa. Tem dias que estamos com a autoestima baixa, em outros estamos nos sentindo mulheres poderosas e empoderadas. Quando eu era adolescente, minha autoestima era no pé, eu sofria muito bullying na escola, então a partir do momento em que a gente fica se comparando e se culpando por algo, nossa autoestima fica destruída. Mas quando você aceita a forma que é, a autoconfiança e a autoestima tendem a ficar elevadas”, argumenta ela, que tem quase 3 milhões de seguidores no Instagram.

Para manter o corpo em forma, Fernanda segue uma rotina de vida saudável. “Eu sou uma pessoa que não consigo seguir muito dietas, mas o meu estilo de vida é de uma alimentação saudável. Eu procuro ter sempre comidas saudáveis, então quando bate aquela ansiedade e vontade de descontar tudo na comida, não chuto tanto a barraca. Mas já fui mais viciada em academia, de querer treinar todo dia. Hoje em dia, eu treino na academia só duas vezes por semana. Faço funcional fight, que é uma técnica que me ajuda a secar muito e é o que define o meu corpo”, conta.

Fernanda explica que são exercícios funcionais como muay thai. “Eles mudaram a minha vida! E faço samba fitness também, que além de aprender a técnica da dança, também seca muito. Tenho o costume de praticar ioga também, mas nas férias estou parada. Já fui viciada em academia, mas hoje em dia não… Acho que tudo é equilíbrio. Eu não costumo comer besteira, não bebo refrigerante há anos, mas uma pizza uma vez ou outra eu como. Uma coisa que não faço é passar vontade. Quando estou mais focada, faço doce fitness, que mata totalmente a vontade de comer doce”, entrega.