O Clima seco vem sendo um dos principais fatores que contribuem para os altos índices de viroses o que pode afetar as vias áreas e desencadear
problemas respiratórios como asma, bronquite e rinite.
Conforme dados da Secretaria Municipal de Saúde (SMS/VG) surtos de gripe e virose, com quadros de vômito, diarréia e febre parecem estar rondando a cidade. As principais doenças causadas são viroses, gripes e alergias.
Quem mais sofre são os extremos da vida, as crianças e os idosos, explica Dr. Natanael Matos, médico responsável pelo Programa Saúde Família (PSF) do bairro São Mateus.
Crianças e idosos são os mais afetados por apresentarem maior probabilidade de contaminação. “As crianças e os idosos são mais suscetíveis a complicações num quadro de gripe, ou virose, podendo evoluir para uma
pneumonia e levar à morte. Devido a essa pré-disposição, que sempre orientamos para, nos primeiros sintomas, levar de prontidão a um posto de saúde, evitando a automedicação, a evolução da doença e complicações
futuras”, disse o médico.
Dr. Natanael dá algumas dicas a serem seguidas. Veja os cuidados para os dias de ar seco.
Tome bastante água. Para você ter certeza de que está bebendo a quantidade suficiente de água, tome o dobro do que está acostumado. Por exemplo: se você bebe quatro copos de água por dia, tome oito em dias secos.
Para aumentar a umidade do ar na sua casa, use um umidificador. Se você não tem um aparelho desses, faça o seguinte: molhe uma toalha de banho grande e torça. Pendure a toalha molhada entre duas cadeiras, deixando uma das pontas
mergulhada numa bacia ou em um balde cheio d’água.
Use creme hidratante no corpo e no rosto. Se você sentir os lábios secos, use um protetor.
Preste atenção nas pessoas acima dos 75 anos e nos bebês de até 1 ano. Ofereça bastante água para eles. Bebês que se alimentam exclusivamente do leite materno podem ganhar um pouquinho de água. Se ele estiver inquieto depois da mamada e não se acalmar, ofereça um pouco de água.
Para ter certeza de que as crianças estão bebendo bastante água, ofereça a elas um copo o tempo todo. Depois, observe se elas estão fazendo xixi. Se a criança não está indo ao banheiro frequentemente, ou se, quando vai, faz
pouco xixi, isso é um sinal de que ela precisa de mais água.
Atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol também devem ser evitadas – principalmente no horário entre as 10h e 16.
Na hora das refeições, prefira comidas leves: saladas, frutas, verduras,
macarrão com molhos leves e pouca carne.
