Se você é um internauta atento, deve ter reparado que nos últimos dias o compartilhamento da chamada música mais relaxante de todos os tempos voltou a circular pela web.
Trata-se de Weightless, do trio britânico Marconi &ndash que trabalhou em colaboração com os terapeutas de som, com o objetivo de, enfim, criar, um som que pudesse ajudar a diminuir a freqüência cardíaca, reduzir a pressão arterial e baixar os níveis do chamado hormônio do estresse, o cortisol.
De acordo com o estudo realizado no Reino Unido, a faixa foi apontada como tão eficiente em sua função de relaxamento que, um dos médicos do laboratório que conduziu a pesquisa, chegou a recomendar que motoristas não a escutassem enquanto estiverem dirigindo.
Tal estudo foi encomendado pela empresa de produtos de banho Radox Spa, e testou 40 mulheres colocadas sob situação de stress. Conectadas a sensores, elas tiveram de escutar a diversas músicas, enquanto seus batimentos cardíacos, respiração. pressão sanguínea e atividade cerebral eram monitorados. A conclusão foi a de que Weightless é 11% mais relaxante do que todas as outras músicas testadas, reduzindo a ansiedade geral em 65% &ndash o que chegou a deixar as mulheres sonolentas.
Lyz Cooper, fundadora do British Academy of Sound Therapy, instituição dedicada ao estudo do poder terapêutico do som, fez sua análise de Weightless: A música faz uso de vários princípios musicais que são conhecidos por individualmente ter um efeito calmante. Ao combinar esses elementos como o trio musical fez, foi criada a música relaxante perfeita. A explicação para o efeito é que a música contém um ritmo de sustentação que começa em 60 batimentos por minuto e gradualmente diminui para cerca de 50.
Quem a escuta, tem sua frequência cardíaca gradualmente ritmada com a batida. É importante que a música dure oito minutos, pois porque leva-se cerca de cinco minutos para que esse processo, conhecido como arraste, ocorra. A queda na freqüência cardíaca também leva a uma queda na pressão arterial, explicou Lyz. E crescentou: Terapia de som tem sido usado por milhares de anos para ajudar as pessoas a relaxar e melhorar a saúde e o bem-estar. Os tons altos estimulam, mas esses tons baixos o colocam num estado de transe. Ainda segundo Lyz, a música era o coração da cura e da adoração entre as culturas indígenas
David Lewis-Hodgson, do Mindlab International, responsável pelo estudo, acrescentou: Os resultados claramente mostram que essa faixou induziu ao maior relaxamento &ndash maior do que qualquer outra música testada. O estudo de imagens do cérebro já mostrou que música, em geral, atinge um nível muito profundo, estimulando não só as regiões responsáveis pelo processamento do som, mas também aquelas associadas a emoções.
Os intervalos harmônicos &ndash ou lacunas entre as notas &ndash foram escolhidos para criar uma sensação de euforia e conforto. E não há nenhuma melodia de repetição, que permite que seu cérebro desligue completamente, pois você não está mais tentando prever o que está vindo em seguida. Em vez disso, há sinos aleatórios &ndash o que ajuda a induzir uma sensação mais profunda de relaxamento.
Richard Talbot, do trio Marconi , disse: Foi fascinante trabalhar com um terapeuta para aprender como e por que certos sons afetam o humor das pessoas
Conheça as 10 músicas consideradas as mais relaxantes de todos os tempos, de acordo com o Mindlab, no Spotify de VEJA:
 
 
VEJA.COM
 
