Ações simples podem ajudar a tratar a halitose e melhorar a autoestima
O mau hálito, ou halitose, pode trazer certo desconforto para o convívio de quem sofre com o problema, pois afasta a pessoa e interfere nos relacionamentos sociais, amorosos e até mesmo nas relações de trabalho.
Beber bastante água mantém os níveis corretos dos minerais, estimula a salivação e ajuda na limpeza de toda a boca e dentes.
Segundo a Dra. Cláudia C. Gobor, dentista especialista pelo MEC em halitose, é na água também que encontramos grande quantidade de flúor, fundamental para a prevenção da cárie. “Quando estamos com a boca seca, a mucosa ressecada pode favorecer o aparecimento da halitose, então, a água ajuda a produção de saliva. E a saliva, por sua vez, ajuda na digestão, na eliminação de bactérias, na prevenção do mau hálito e também da cárie”, esclarece a doutora.
A água – e pode-se considerar também a ingestão diária de líquidos como chás e sucos, são verdadeiros aliados de um bom hálito e da saúde bucal. “Beber esses líquidos durante todo o dia ajuda a manter um hálito saudável. Mas se você quer manter o odor bucal sempre fresco terá que realizar rotineiramente a higiene correta dos dentes, gengivas, e língua, principais áreas bacterianas da boca, responsáveis por pelo menos 90% dos casos de mau hálito”, explica a especialista.
É provável que você já tenha passado por alguma situação em que o mau hálito causou constrangimento, afinal dados divulgados pela ABHA (Associação Brasileira de Halitose) mostram que o problema afeta aproximadamente 30% da população do país.
A recomendação da Dra. Cláudia é simples: beba sua quantidade diária de água (ou líquidos saudáveis como um todo) e realize sua higiene bucal. Caso o mau hálito ainda ocorra, está na hora de procurar um profissional capacitado em diagnosticar corretamente a halitose. Ele saberá avaliar a saúde bucal e sistêmica, identificando as causas corretas, assim como a melhor forma de tratá-las.
